Обновлено: 25 августа 2026·Редакция MedProtect Справочная информация — не диагноз и не назначение
КороткоТриглицериды — основная форма жиров в крови. Норма менее 1,7 ммоль/л (151 мг/дл). Растут от избытка сахара, калорий и алкоголя, а также при инсулинорезистентности. Выше 5,6 ммоль/л (496 мг/дл) — очень высокий уровень, растёт риск острого панкреатита. Анализ сдают строго натощак 12 часов.
Что это за показатель
Триглицериды — главная форма, в которой организм хранит жир. После еды излишки калорий печень упаковывает в триглицериды и отправляет в жировые клетки на хранение. Уровень в крови сильно зависит от того, что и когда вы ели, поэтому анализ сдают строго натощак.
Повышенные триглицериды — признак того, что организм получает больше энергии, чем тратит. Это фактор риска атеросклероза, а при очень высоких значениях (выше 10 ммоль/л) — риск острого панкреатита.
Нормы
Категория
Референсные значения
Норма
< 1,7 ммоль/л (< 151 мг/дл)
Пограничный уровень
1,7–2,3 ммоль/л (151–204 мг/дл)
Высокий
2,3–5,6 ммоль/л (204–496 мг/дл)
Очень высокий
> 5,6 ммоль/л (> 496 мг/дл)
Даже поздний ужин накануне может завысить результат — поэтому в направлениях указывают 12-часовое голодание. Референсные значения зависят от лаборатории и метода измерения — ориентируйтесь на диапазон, указанный в вашем бланке.
Проверьте своё значение
Введите результат из бланка — подскажем, как он соотносится с типичным диапазоном. Сверьте единицы в выбранной строке.
Ориентировочное сравнение с типичным диапазоном, не диагноз. Референсы зависят от лаборатории — сверяйтесь со своим бланком, а интерпретацию результата делает врач.
Строго натощак 12 часов. Алкоголь за 2–3 дня до анализа завышает результат; ужин накануне — лёгкий, без жирного и сладкого. Сразу после застолья результат недостоверен.
Когда пересдавать
Повышенный результат — пересдать через 2–3 месяца после коррекции питания и отказа от алкоголя.
Какой врач разбирает этот показатель
Результат вне референса обычно разбирает: Терапевт, кардиолог, эндокринолог. На приём берут бланк анализа и предыдущие результаты, если они есть.
Как обозначается в бланках
Ищите в своём бланке одно из названий: ТриглицеридыTGTriglyceridesТГTRIG
В бланке несколько показателей?
Приложение читает ваш бланк целиком — этот показатель вместе с соседними, а не по одному.
При таком уровне маршрут обычно начинается с образа жизни: сладкие напитки и соки убирают, выпечку и алкоголь ограничивают, добавляют ходьбу. Контроль — через 2–3 месяца: обычно этого достаточно для нормализации.
Почему триглицериды высокие, если я мало ем жирного?
Потому что главный источник триглицеридов — не жир, а избыток углеводов и калорий. Печень перерабатывает сахар в жир. Поэтому при высоких триглицеридах первым оценивают потребление сладостей, соков и алкоголя.
Связаны ли триглицериды с омега-3?
Да: рыбий жир в дозах 2–4 г в день доказанно снижает триглицериды на 20–30%. При высоких значениях врач может назначить лекарственные формы омега-3.
Мы используем файлы cookie и сервис «Яндекс.Метрика» для статистики посещений — без рекламного трекинга и записи сессий. Счётчик включится только после вашего согласия. Политика конфиденциальности.