Обновлено: 25 августа 2026·Редакция MedProtect Справочная информация — не диагноз и не назначение
КороткоФолиевая кислота — витамин B9, нужен для деления клеток и кроветворения. Норма в сыворотке — 5–9 нг/мл (11,3–20,4 нмоль/л); 4–8 — пограничный уровень, ниже 4 — дефицит. Критична при планировании беременности: профилактический приём снижает риск пороков нервной трубки плода. Дефицит вызывает анемию с увеличенными эритроцитами.
Что это за показатель
Фолиевая кислота (фолат, B9) необходима для синтеза ДНК — а значит, для всех быстро делящихся клеток: костного мозга, кожи, слизистых и, в первую очередь, развивающегося плода. Основные источники — зелёные листовые овощи, бобовые, печень.
Дефицит фолиевой кислоты вызывает макроцитарную анемию, как и дефицит B12. Но главное значение B9 — профилактика дефектов нервной трубки плода: именно поэтому в клинических рекомендациях при планировании беременности фигурирует 400 мкг в сутки за 1–3 месяца до зачатия.
Нормы
Категория
Референсные значения
Норма (сыворотка)
5–9 нг/мл (11,3–20,4 нмоль/л)
Пограничный уровень
4–8 нг/мл (9,1–18,1 нмоль/л) — оценивают с гомоцистеином
Дефицит
< 4 нг/мл (< 9,1 нмоль/л)
Фолаты в сыворотке быстро реагируют на вчерашний салат — фолаты в эритроцитах точнее отражают запасы за 2–3 месяца. Референсные значения зависят от лаборатории и метода измерения — ориентируйтесь на диапазон, указанный в вашем бланке.
Проверьте своё значение
Введите результат из бланка — подскажем, как он соотносится с типичным диапазоном. Сверьте единицы в выбранной строке.
Ориентировочное сравнение с типичным диапазоном, не диагноз. Референсы зависят от лаборатории — сверяйтесь со своим бланком, а интерпретацию результата делает врач.
Нервная трубка плода закрывается на 21–28 день — когда женщина часто ещё не знает о беременности. Поэтому 400 мкг в день начинают за 1–3 месяца до зачатия и продолжают весь первый триместр.
Чем фолиевая кислота отличается от метилфолата?
Метилфолат (5-МТГФ) — активная форма, которую можно использовать людям с мутациями гена MTHFR, затрудняющими превращение обычной фолиевой кислоты. Для большинства людей стандартная форма работает так же.
Может ли быть дефицит при хорошем питании?
Да, если вы принимаете препараты-антагонисты (метотрексат), употребляете алкоголь регулярно или у вас целиакия. Тогда дозу и форму подбирает врач.
Мы используем файлы cookie и сервис «Яндекс.Метрика» для статистики посещений — без рекламного трекинга и записи сессий. Счётчик включится только после вашего согласия. Политика конфиденциальности.