Витамин A (ретинол): норма в крови у взрослых и детей, понижен и повышен

КороткоНорма витамина A (ретинола) в крови взрослых — 0,3–0,8 мг/л (0,3–0,8 мкг/мл). Дефицит проявляется сухостью кожи и «куриной слепотой», избыток опасен токсичностью, особенно при беременности. Анализ сдают натощак; уровень зависит от запасов в печени.

Что это за показатель

Витамин A — жирорастворимый витамин, необходимый для зрения (сумеречного в первую очередь), кожи, слизистых и иммунитета. Основные запасы хранятся в печени, поэтому кровь отражает дефицит поздно — когда депо уже истощены.

Дефицит встречается при нарушениях всасывания жиров (болезни ЖКТ, желчевыводящих путей), скудном питании. Избыток — при бесконтрольном приёме добавок: витамин накапливается и токсичен, а при беременности тератогенен.

Нормы

Категория	Референсные значения
Взрослые	0,3–0,8 мг/л (0,3–0,8 мкг/мл)
Дети	0,2–0,6 мг/л — ориентировочно, по бланку лаборатории
Беременность	верхняя граница строже — избыток ретинола тератогенен

Кровь отражает запасы с опозданием: уровень держится, пока не истощена печень. Низкий результат при нормальном питании — повод оценить всасывание жиров. Референсные значения зависят от лаборатории и метода измерения — ориентируйтесь на диапазон, указанный в вашем бланке.

Проверьте своё значение

Введите результат из бланка — подскажем, как он соотносится с типичным диапазоном. Сверьте единицы в выбранной строке.

Ориентировочное сравнение с типичным диапазоном, не диагноз. Референсы зависят от лаборатории — сверяйтесь со своим бланком, а интерпретацию результата делает врач.

Единицы и конвертация

Единицы измерения: мкмоль/л

мкмоль/л=мкг/дл

мкг/дл = мкмоль/л × 28,65 (ретинол, мол. масса 286,5)

Повышен или появился: возможные причины

Избыток добавокДлительный приём высоких доз ретинола — токсичность: головная боль, сухость кожи, боль в костях.

Заболевания печениДепо витамина — печень; её болезни меняют уровень в обе стороны.

Понижен: возможные причины

Нарушение всасывания жировЦелиакия, болезни желчевыводящих путей, состояние после операций на ЖКТ — жирорастворимый витамин не усваивается.

Скудное питаниеМало печени, яиц, оранжевых овощей в рационе.

Повышенные потребностиБеременность, кормление, интенсивный рост.

Что влияет на результат

Эти факторы могут сдвинуть значение без болезни — учитывайте их перед пересдачей:

Приём добавок с ретиноломБолезни ЖКТ и желчногоПриём изотретиноинаЖёсткие диеты

Подготовка: что влияет на результат

Утром натощак (8–12 часов), вены. Биотин (витамин B7) в составе комплексов может искажать ряд иммуноанализов — о приёме скажите врачу. Подробнее — в гиде «Подготовка: венозная кровь».

Когда пересдавать

Дефицит подтверждают повторным анализом через 2–4 недели; контроль на фоне приёма препаратов — по назначению врача, обычно через 8–12 недель.

Какой врач разбирает этот показатель

Результат вне референса обычно разбирает: Терапевт, гастроэнтеролог. На приём берут бланк анализа и предыдущие результаты, если они есть.

Как обозначается в бланках

Ищите в своём бланке одно из названий:
Витамин AРетинолRetinolVitamin A

В бланке несколько показателей?

Приложение читает ваш бланк целиком — этот показатель вместе с соседними, а не по одному.

Разобрать свои анализы Проверить значения онлайн

Частые вопросы

Витамин A низкий — чем поднять?

Сначала причина: если всасывание в порядке, корректируют рацион (печень, яйца, морковь, тыква) или назначают препарат с контролем уровня. Самостоятельные высокие дозы опасны токсичностью.

Можно ли сдавать витамин A при беременности?

Можно, но интерпретирует врач: избыток ретинола тератогенен, поэтому добавки с витамином A при беременности принимают только по назначению.

Сухая кожа и плохое зрение в темноте — это дефицит?

Это классические признаки, но не только дефицита витамина A. Анализ вместе с осмотром врача отвечает точнее.

Источники

MedlinePlus — Vitamin A test — MedlinePlus (medlineplus.gov). Дата обращения: 17 сентября 2026.
MSD Manuals — Urinalysis — MSD Manuals (msdmanuals.com). Дата обращения: 17 сентября 2026.

Витамин A (ретинол)