Cuándo los resfriados son motivo de estudio
Los adultos tienen normalmente 2–4 infecciones respiratorias al año, más en temporada y cerca de niños pequeños. Si enferma cada mes, cada resfriado dura semanas o cada infección termina con antibióticos, ya no se trata de «defensas bajas» en general: es una señal para buscar una causa concreta.
La búsqueda no empieza con estudios inmunitarios exóticos, sino con un conjunto básico barato: la mayoría de las causas de las infecciones frecuentes están en la superficie: falta de hierro, vitamina D baja, azúcar descontrolado, un foco crónico de inflamación.
Paso uno: sangre con fórmula leucocitaria
Un hemograma con fórmula muestra directamente el estado de las células inmunitarias. Pocos neutrófilos: las bacterias lo tienen más fácil; pocos linfocitos: los virus. Los cambios en los monocitos sugieren una inflamación latente, y los eosinófilos, que el «resfriado» mensual es en realidad una rinitis alérgica.
A su lado van la hemoglobina y la ferritina: el déficit de hierro oculto sin anemia es un hallazgo frecuente en quienes siempre están enfermos, sobre todo mujeres. El hierro no solo lo necesitan los glóbulos rojos, sino también las células inmunitarias.
Paso dos: déficits y metabolismo
La vitamina D participa en la inmunidad innata, y su déficit en latitudes del norte es masivo de octubre a mayo. Medir la 25(OH)D es la única forma de conocer su nivel en lugar de adivinar las dosis de suplemento.
Añada la glucosa: con una diabetes mal controlada o una prediabetes, las infecciones son más frecuentes y más fuertes. Si sus «resfriados» vienen con forúnculos, arañazos que tardan en curar o candidiasis, lo primero es mirar el azúcar en sangre.
Qué hacer si lo básico sale normal
Si la fórmula, la ferritina, la vitamina D y la glucosa están bien pero las infecciones siguen, el médico busca un foco crónico: sinusitis, amigdalitis, vegetaciones. Un foco irritado de forma permanente produce justo el cuadro de enfermar cada mes.
Y solo cuando se han descartado focos, déficits y cambios en la fórmula tiene sentido un estudio inmunitario más profundo: inmunoglobulinas y subpoblaciones de linfocitos, según indique un inmunólogo. Empezar por esas pruebas caras es innecesario.
El conjunto básico ante resfriados frecuentes
- Hemograma con fórmula leucocitaria
- Hemoglobina y ferritina: descartar un déficit de hierro oculto
- Vitamina D (25(OH)D): sobre todo de octubre a mayo
- Glucosa en ayunas: con el azúcar alto las infecciones son más fuertes
- Una exploración otorrinolaringológica: si los análisis están bien, buscar un foco crónico
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Preguntas frecuentes
¿Un «resfriado» que se repite puede ser en realidad alergia?
¿Sirven los «potenciadores» del sistema inmunitario?
¿Debo pedir enseguida un estudio inmunitario completo?
Fuentes
- Blood differential test: MedlinePlus Medical Encyclopedia — MedlinePlus, National Library of Medicine. Consultado: 31 de agosto de 2026.
- Vitamin D Test: MedlinePlus Medical Test — MedlinePlus, National Library of Medicine. Consultado: 29 de agosto de 2026.
- 25-hydroxy vitamin D test: MedlinePlus Medical Encyclopedia — MedlinePlus, National Library of Medicine. Consultado: 29 de agosto de 2026.
- Ferritin Blood Test: MedlinePlus Medical Test — MedlinePlus, National Library of Medicine. Consultado: 29 de agosto de 2026.